乳腺癌是癌症当中比较容易患上的疾病，尤其是女性。那么如何预防乳腺癌?自己的身体自己保重，如果得了乳腺癌会对身体造成比较大的痛苦，知道如何预防乳腺癌显得非常重要，下面就和看淘网一起来看看吧!
1.调整饮食结构，吃低脂性和纤维类食物，减少酒精的摄入。
2.学会给乳房“松绑”，穿舒适的胸罩，如果长期穿太紧的文胸，会抑制乳房部分淋巴液的正常流通，残留有害物质，导致乳腺癌。
3.定时体检，女性35岁以后，每18个月做一次专业乳腺检查，防患于未然。
4.坚持适量的运动，运动能减少体重和脂肪，降低体内雌激素的含量，得乳腺癌的几率就会减少。
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