要想拥有好身材，瘦肩膀也很重要，会让我们的气质提升不少，这次给大家介绍3个瘦肩膀动作，让你瘦出美人肩!
第一招：背式仰卧
双手与肩同宽，上半身撑起维持5秒-10秒，一次2组，一组10次。
第二招：下犬式伸懒腰
双手与肩同宽，用手掌撑起腰部带动臀部，一次2组，一组15次。
第三招：背后比赞
面向下躺平在地面上，双手向后比赞维持5秒-10秒，一次2组，一组15次。
以上就是本期瘦出美人肩的内容，想要了解更多减肥瘦身的内容尽在看淘网!
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