异地恋分手挽回需要采取一系列的措施，以下是一些建议，希望对您有所帮助。
找出分手的原因
首先，需要找出分手的原因。是因为距离太远、沟通不畅、缺乏信任、感情疏远、个人发展等等。找到原因后，可以针对性地采取措施来解决问题。例如，如果是因为沟通不畅，那么可以加强沟通，多交流，多倾听对方的想法和感受。
保持联系
异地恋分手后，保持联系是非常重要的。即使不能面对面交流，也可以通过电话、短信、视频聊天等方式保持联系。要经常问候对方的生活、工作和学习情况，关心对方的感受和需求。同时，也可以通过共同的兴趣爱好来加强联系，例如一起看电影、听音乐、打游戏等等。
建立信任和稳定
异地恋中，信任是非常重要的。由于不能经常见面和交流，很容易产生猜疑和不信任。因此，需要建立信任和稳定的关系。可以制定一些计划和目标，例如一起旅游、学习等等，让彼此之间有更多的共同话题和经历。同时，也需要给对方足够的信任和支持，让对方感受到自己的真诚和关心。
加强自我管理
异地恋中，个人的自我管理也是非常重要的。需要加强自己的学习和成长，让自己变得更加优秀和有吸引力。同时，也需要保持良好的生活习惯和心态，例如规律作息、健康饮食、适度运动等等。这样才能更好地维护异地恋关系。
寻求帮助和支持
如果异地恋分手情况比较严重，或者自己无法解决困难，可以寻求专业的帮助和支持。可以找心理医生或婚姻家庭咨询师进行咨询和治疗，也可以加入一些异地恋的社交群体，与其他人分享自己的经历和感受，获得更多的支持和建议。
综上所述，异地恋分手挽回需要采取一系列的措施。包括找出分手的原因、保持联系、建立信任和稳定、加强自我管理和寻求帮助和支持等。希望这些建议对您有所帮助。