首先，你需要明白一件事情：道歉并不仅仅是说“对不起”，而是要用心去弥补自己的错误，让女友感受到你的诚意和决心。以下是一些道歉的方法和步骤，供你参考。
一、道歉信的要点
表达歉意：首先，要在信中向女友表示你对自己的错误感到非常抱歉，让她感受到你的悔意和忏悔之情。
承认错误：要明确地承认自己的错误，以及错误所带来的影响和后果。这不仅能让女友感受到你的诚实，还能帮助她理解你内心的想法。
分析原因：要深入分析自己犯错误的原因，这样才能有针对性地改正错误。同时，也能让女友看到你的决心和努力。
道歉态度：在信中要表达出真诚的歉意，并承诺将积极改正错误。同时，也要表达出对女友的爱和重视，请求女友的谅解和信任。
弥补过失：在信中要明确表示愿意积极弥补过失，让女友感受到你的诚意和决心。同时，也要提出一些实际的补救措施。
二、道歉信的写作技巧
语言表达要简练：道歉信要简明扼要，不要啰嗦。要用简洁明了的语言表达出自己的意思，让女友能够快速理解你的想法。
情感表达要真诚：道歉信中要真诚地表达自己的情感，让女友感受到你的真心实意。不要用一些虚假的言辞来应付女友，这样只会让她更加生气。
思路要清晰：在写道歉信之前，要先整理好自己的思路，明确自己的观点和想法。这样能够让自己更加自信地面对女友，也能让女友更加清楚地了解你的想法。
道歉信要有针对性：在写道歉信时，要针对自己的错误和影响进行深入分析，不要泛泛而谈。同时，也要针对女友的感受和需要提出具体的解决方案。
结尾要有建设性：在信的结尾部分，要表达出自己的建设性意见，让女友看到你的努力和决心。同时，也要表达出对女友的爱和感激之情，祝福女友幸福和健康。
三、道歉信的注意事项
不要再次伤害：在道歉的过程中，要避免使用一些伤害性的话语或者态度来对待女友。这样只会让事情变得更加糟糕。
不要推卸责任：在道歉的过程中，要勇于承担责任，不要推卸责任或者把责任推给别人。这样会让女友感受到你的不成熟和不负责任。
不要只是口头道歉：除了口头道歉之外，还要用心去弥补自己的错误。可以采取一些实际行动来让女友感受到你的诚意和决心。
不要过于轻易承诺：在道歉的过程中，不要过于轻易地承诺一些事情，而是要根据自己的实际情况和能力来做出承诺。这样会让女友更加信任你。
总之，惹女友生气后，要用心去道歉并弥补自己的错误。通过写道歉信来表达自己的内心想法和感受，让女友感受到你的真诚和决心。同时，也要积极采取措施来弥补过失，让女友重新信任你并感受到你的爱意。