恋人总是分手又复合。失恋是很正常的事情。如果异地恋突然分手会是什么感觉？
一段长期的关系突然破裂后，双方常常会感到不相信、委屈，甚至愤怒。毕竟他们相爱多年，却以分手告终。他们很想为自己讨个说法和解释，但事实上，他们很可能知道分手的原因，只是不愿意面对而已。
当我的许多咨询对象向我报告他们当时的直接感受时，他们或多或少都提到了同一个状态：他们不敢相信。
很多人甚至选择第二天再聊天，因为在一起这么久了，之前也发生过矛盾。这件事太常见了，以至于他们甚至不认真对待：直到他们发现自己被屏蔽了。然后突然意识到——这次是真的。
他们当时都很困惑，因为也许这件事以前发生过，甚至以前发生过比这更严重的事情，所以他们中的一些人来救我，还在嘟囔着。至于这么夸张，我都不知道这个人在想什么……面对这种情况，我摊手说：你看，是你的态度让你走不下去了。
长久的爱情很容易让人产生惰性，因为我们很容易将持续时间误认为是安全的保证，却忽略了一件事：两个人在一起的时间越长，遇到的问题就会变得越难恢复。
所以他们其实知道答案，只是不愿意面对：因为他们总认为“这是一件小事”、“不重要”、“哄走就好”。结果，小问题变成了大恩怨。
经过这个阶段后，他们会短暂地进入一种“解脱”的状态。甚至有人直言，当时心情有些轻松。说实话，一段感情相处了这么久，你会感到一定程度的疲倦。有些人甚至在分手前就感觉到了不对劲，但又懒得去解决。
这个时候，他们就会想：算了，还是分手吧。以前温水煮青蛙的相处方式不是我想要的，还不如重新开始。
但这个片段特别短，因为他们立即进入下一个阶段：恐慌。
一周之内，这些人就会陷入一种“恐慌”的状态：他们突然发现自己对现在的生活不知所措，不知道自己应该做什么，不知道向谁倾诉自己的情绪，不知道该怎么办。不知道您想与谁分享您的想法？
因为在一起生活久了，对方已经渗透到了你生活的方方面面。一旦这个人退出这段关系，你就会突然找不到自己的情感和生活应该放在哪里。 —— 这是很多恋爱多年后分手的人面临的常见问题。
他们慌了，着急了，想找人来代替——，但是哪有那么容易呢？他们会突然发现自己在寻找新的伴侣时面临着很多困难。
为什么他们会遇到这样的情况呢？因为还有一件事他们不愿意承认：对方已经存在了这么久，而他们也早已被驯服成了和对方一样的样子。他们不再有耐心与新人相处，也不再有耐心对待感情。有了之前的信任感，就连他们自己也没有想象中那么有吸引力。正是对方的爱和包容，让他们产生了“我很有魅力”的错觉。
接下来，他们会试图挽回前任，但他们会感到迷茫、困惑，甚至不服气。他们以为前任此刻也和他们一样翻来覆去，彻夜不眠，但仔细一看：前任似乎过得还不错。甚至直接拒绝了他复合的要求。
他们当然不服气：毕竟我跟你在一起这么久了，你居然说忘记就可以忘记我？你怎么可以这么没心没肺呢？
并不是对方无情，而是因为他们从来没有问过自己一个问题：能够撕裂一段持续了这么久的关系的问题，能够通过一两次道歉来解决吗？
当然不是，但他们避重就轻，不愿意承认：他们宁愿认为前任无情，也不愿反思自己是否一次又一次让前任失望；他们宁愿把前任咬死，大惊小怪，也不愿认真思考这个“小问题”。是否屡次发生却无法解决？他们总是借口说“我对她很好”，却不愿意认真谈论那些没有提到的“不好”的问题。
他们总是自夸“我和这个人相处了这么久”，却不愿意回答“这么长时间以来，你让对方失望过多少次了？” —— 不是他们不知道答案，而是他们不愿意面对。
所以，回到我一开始说的：相爱多年却分手的人们，一直在努力寻找一个自己不愿意面对的解释。不是他们不知道为什么分手，而是他们不愿意接受一切都是自己搞砸的现实。
以上是看涛小编带来的一段谈了很久的恋爱突然分手了、是种什么样的感觉？希望对大家有所帮助。