爱的时候有多幸福，分手的时候就有多痛苦。爱情就像是作茧自缚，只有分手的时候，才会意识到自己的困境有多么艰难和压抑。
分手，对于那些真心付出感情的情侣来说，始终都会一些难以释怀的伤痛，但恋爱的结局就是如此残酷，再怎么悲伤也无济于事。
1、 分手了和前任不能做朋友，因为彼此伤害过;不能不能做敌人，因为彼此深爱过;最好是做最熟悉的陌生人。
如果依然做朋友的话，那么就有着死灰复燃的可能性，或者继续纠缠的痛苦，真的要分手，就要分的干净，不想分手，就尽力挽回，分手了还藕断丝连的感情，注定会让失恋者继续沉沦。
2、 分手带来不仅是痛苦，还有你对于恋爱的经验。让你明白了哪种人才是适合你的，哪种人是不适合你的。
分手后不要随便再去和别人谈恋爱，因为冲动的后果就是，再次成为失恋者。在开始下一段恋情之前，要先试问自己：自己是否已经和前任断了感情?自己是否是因为爱上对方而开始恋情?
分手让我们重新认知了自己，也重新定义了爱情。
3、 分手后，不要和前任见面。再次的相遇，会让已经沉睡的回忆突然苏醒过来，唤起旧情。因此和前任见面这种事情，要想好是否有这个必要性。
如果前任只是纯粹地约你，没有什么事情，那就不要和前任碰面，因为不知道会发生什么不可挽回的事情。
4、 分手一定不要自暴自弃，有的人分手后，意识到了自己的各种缺点、不足，就会开始在悲伤的情绪中开始沉沦，不再上进，不再微笑，不再乐观……
这样的做法显然是错误的，无论发生什么事情，我们所依靠的都只有我们自己，一个人如果不珍视自己的存在，只会害了自己。
以上就是看淘小编带来的分手了怎么走出来？4个步骤摆脱失恋，希望能帮到大家。