经历过感情失意，不再相信爱情，说明你非常重视感情。你不曾回头，你付出了努力，甚至为你的感情付出了一切。不幸的是，你最终什么也得不到，甚至可能会留下伤痕。遇到这样的情况，自然是非常难过的。整天纠缠在这种恶性循环中，显然不是什么好事。越早摆脱它越好。
有些成长只能靠自己来实现，任何人都无能为力。
最亲近的人只能与你分享快乐和风景，却很难与你分享痛苦和磨难。人生的路上，有一些痛苦需要自己去舔，有一些错误需要自己去改正，还有一些失败需要自己去舔。总结经验和教训，别人根本无法给你答案，你就是你最终的答案。
无论遇到什么样的情感风暴，都要从自我救赎开始，冷静地面对过去的失败，并从中吸取教训，而不是严重失败。爱情只是生活的一部分，所以爱情的失败也只是生活的一部分。不要随意夸大爱情的成功与失败。最明智的做法就是把它放在一个固定的位置，轻轻的说再见，慢慢的放手，慢慢的忘记，就这样了。
一旦你的思想有了一个家，你就会放松下来。当你规划好自己的生活或者人生的时候，一切都会变得简单而幸福。
如果你受过感情伤害，不敢对爱情抱有期待，可以通过这种方式来救赎自己。
【01】
每一次挣扎，都要更加努力
痛苦的体悟，总是让人不断回忆、思考，难以掉以轻心。
每当你遇到困难时，不妨尝试为自己设定一个自律目标，比如回忆往事时跑五公里；读一本书，思念一位老朋友；当想到过去的痛苦时更加努力地工作等等。等等，所有这些事情都是积极和令人振奋的。它们只会给你带来好处，不会给你带来负面影响。即使你想了很多次，也只会为你个人带来更多的好处。发展、身心健康，都具有无穷的正能量。
人生十有八九不如意，两全其美很难。如果你遇到了什么事情，不要责怪别人。如果你发生了什么事，不要感到自卑和悲伤。与其整天沉浸在痛苦之中，不如稍微面对一下阳光。你试图挣脱牢笼的方式比什么都美丽。一切都很美。
大家都称赞蝴蝶的美丽。其实，蝴蝶之所以美丽，就是因为它挣脱了茧的束缚。在它破茧成蝶之前，经历了艰苦的努力和奋斗。每一次它拼尽全力，都是它想放弃，却又坚持奋斗。最终的美丽令人惊叹，但它也是有代价的。必须有无数的咬牙坚持、坚持、再坚持。
【02】
给自己犯错误的机会
所谓“犯错的机会”，不是让你再犯同样的错误，也不是让你找人来治愈你的情感创伤，而是让你学会承认自己的错误。
当一个人真正承认自己错了的时候，他就是成熟的、有责任心的、对自己内心有清醒的认识的。如果你还在情感上的挫败感中挣扎，说明你从未认识到错误的真正根源。世界上没有任何事情是单方面发生的，都是由两个方面共同促成的。
对方给你的伤害和洗礼，其实都是你认可和接受的。如果不给对方机会，以适当的方式拒绝对方的接近，就不会有最后的挫败和痛苦。
既然这件事给你造成了身心上的阴影，你不妨顺着它的轨迹，一步步分析利弊，承认自己的错误，承认对手的胜利。这些都是客观理性的做法。不要以为曾经的详细计数是痛苦的，而无法救赎自己的事实比正视问题还要痛苦。
你越勇敢，你就越有可能解开束缚并解脱。你就会知道自己哪里错了，对方赢在哪里。只有这样，你才能彻底吸取教训，以后才不会再犯同样的错误。
【03】
多接触快乐的人，接受建议的力量
无论你内心多么痛苦，都不要以为世界就是你手掌那么大的空间。如果有机会，不妨多接触一下快乐的人，听他们热情地分享自己的快乐，看着他们眼里的笑容，细细品味。他们身上散发出来的甜香，正在隐隐接受着暗示和影响。
人类是世界上最容易受暗示的动物。
与积极的人亲近，你就会变得自律、积极。多和温暖的人亲近，慢慢的你就会变得善良、温暖。亲近太真人，渐渐就会变得纯洁。
打开你的心扉，然后出去接受更好的事物，让所有的美好围绕着你。有些暂时的缺席，只是因为你的缘分尚未到来。也许，街角就有一个。美丽正在等待着你，只等待着你，只是你还没有注意到。
环境确实可以改变一个人的心情。久而久之，你的负面情绪就会得到一定程度的改善，逐渐与周围的环境合而为一，无论你我。
不要刻意给自己贴标签，也不要随意被别人贴标签。学会自信、阳光，更要学会积极、主动。靠近光，就会有温暖和光明。如果你靠近快乐的人，你就会有期待和渴望，比如别人的炫耀。当你恋爱的时候，你会被感动，也会更加感激。你从中得到的一定是某种暗示和鼓励。
经历了一段失意的感情之后，你就不再敢相信爱情了。不妨学会自我救赎，从小事一点一滴做起。你可以回顾过去的挫折，展望未来的希望。你对自己越感到自在，你就会越好。可以拯救自己。
不要把你的救赎寄托在任何人身上。没用的。世界上唯一能拯救你的人就是你自己。有些力量必须来自内而外，而不是由外而内。
以上就是看淘小编带来的被感情伤害过不敢再恋爱,爱情受过伤不敢再爱走出办法 ，希望能帮到大家。