恋爱控制欲太强怎么办?

看淘网  Aleiria   2024-01-19 11:32:00

  很多人在恋爱中总是对另一半充满了控制欲,总是想要控制对方,虽然自己一直在强调自己有多爱对方,然而这其实并非单纯的爱,而是以爱之名在绑架对方,最后只会让对方感受到压力,提出分手。那恋爱控制欲太强怎么办呢?

  控制欲强的人,总是自以为自己很爱对方,但实际上,越想靠近对方的时候,对方感受到的压迫感和窒息感也就越多,只会让关系渐渐变得疏远。

  首先,我们来了解下一个人为什么会在恋爱当中会形成“控制狂”的性格?

  在我众多咨询案例当中,那些在在感情当中控制欲强的人,实际上是一直处在一个自信心匮乏,对自身价值不认同的状态当中。

  因为自己不相信自己可以拥有一段好的感情,潜意识当中也觉得自己很难守护住这段感情,所以经常处在危机感当中,所以才会表现得控制欲很强。

  所以,你要做的就是先给对方冷静的时间和空间,消除对方对你的“认知固化”。

  在这个期间,你需要做些什么呢?我建议你在这段冷静之间之内,先做好自身的建设和展示,改变对方对你的“认知锚点”。对方之前看到你会想到什么呢?

  1.压迫感

  2.紧张感

  这段时间,需要你把以上的“认知锚点”全部替换成和它们相反的,具有正向意义的锚点:

  1. 阳光

  2.吸引力

  这些,需要靠你的社交动态来改变对方对你的印象。注意:一定是靠着社交软件的动态,而不是直接去找对方,且不说你可能控制不好你的情绪,你去找对方之后,那种压迫感和紧张感也会接踵而至。

  这个重塑期有多长呢?我给你一个不一样的答案:当你已经想不起来发动态是为了挽回对方,而只是单纯分享自己生活的时候。

  是的,之前你的生活里面一直都是对方,现在你需要好好把你的生活建设好,让对方看到不一样的你自己。

  等到了那个时候,当对方对你的“认知锚点”改变了之后,你再重新去找对方,从朋友做起,逐渐培养你们之间的好感。

  所以,解决这个问题的根源,是先把你的重心放到你自己的身上,等你能够完全做你自己了之后,你才有可能改变在对方心目中的形象。否则,你所做的一切尝试,都是徒劳。


以上就是看淘小编带来的恋爱控制欲太强怎么办 ,希望能帮到大家。

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