我们继续来看看提高情商的方法有哪些，相信你掌握了提高情商的四十七种方法能够看到自己的情商有一个显著的提升哦!
方法二十四 找到领跑者
与君一席话，胜读十年书。 ---中国古谚语
练习：在周围的人们中找出你学习的榜样，三人行必有我师。
“要和比你强的对手一起打球，这样才会越打越好。——奥利弗”
方法二十五 参加互助小组
我把计划的目标告诉其他人时，我知道下次聚会时准会被人问起，因此我会尽力完成这些目标。 ---爱丽丝.罗威
小组成立的目的如下：
1、相互支持完成确定的目标，帮助大家在事业上和获得财富上取得成功;
2、互相鼓励，坚持不懈，采取有效的步骤完成任务。
3、仔细互相聆听而不予评判。
4、分享观点和感受，为提出的要求负责。
5、使大家有感到挑战的感觉，从而进步。
6、就个人和事业发展分享信息资源。
这个小组聚会开始时，大家先沉思几分钟，听听音乐，交谈一两句或只是静静地坐着。在接下来的五分钟签到时间里，大家交流一下自上次聚会以来发生的新事情。接着每个成员提出他的需求，也许是征求一本书或是一家工厂的名字，亦或是对市场开发或培训资料的评价。再往下是介绍每个人的目标和义务，说明上次定下的目标完成情况及新的目标为何物。每个成员都会将这些内容记下来，下次聚会带上。如果完不成自己定下的目标同伴就会质问我，这样就会促使我更加努力。
方法二十六 拜得良师
爬到树尖的方法有三：其一是努力攀登;其二是凭空想象自己正坐在树尖上;其三是与一只巨鸟为友，让它把你背上去。 ---罗伯特.麦德门特
远离那些消磨你的志向的小人物，真正的大人物会让你觉得你也可以成为他那样的人。——马克·吐温
方法二十七 接受治疗
有时，生活中遇到的阻力会阻碍我们前进，而自己却很难认识到阻力到底是什么。朋友和家人与我们太亲近，因而也不能对此问题有正确的认识和提供帮助。治疗专家则可以帮我们客观地分析问题并找出最佳的解决办法，帮助我们正确地应对焦虑。
练习：如果你被未了的往事所困扰，请求助治疗专家，找到最佳的解决办法，摆脱往事的阴影，从而提高情商。
方法二十八 聘请教练
教练会建议、鼓励、引导你克服自身的局限，最大限度地开发潜能。 ---塔来尼.米丹尔
练习：找一个好教练做指导。试着至少三个月，评估一下现在的你与90天以前的你有何不同。这是一条切实可行的提高情商之路。
发展自我：坚持学习、不断接受良好的教育会增加智慧，提高能力，情商也会因之得以提高。
方法二十九 勤学不倦
头脑一旦进步，就不可能退回原地。---轶名
建议你重回学校，如果没有学位的话就攻读一个，已有学位的就再拿一个，或者只学习而不去管学位的事，不要为了学分而学习。“但是拿到学位时我就35(45、65甚至85岁)了。”那又有什么关系?安·兰德斯说：“即使拿不到学位，四年后你不照样长了四岁吗?”
学习是人类的天性，学习和见识新的事物会让人得到快乐。
方法三十 提高读物(或观看的东西)的质量
多接受一些人文教育，因为---从中可以看到人类智慧的奥秘和思维的精妙。---亚里士多德
读好的文学作品会让我们更深刻地了解自己。威尔登说：“读小说的主要目的不是获得知识，而是为了启发心灵。”
方法三十一 坚持记日志
把旅途的经历记录下来很有必要，它会见证我们的所见所闻所感。 ---克雷斯蒂安.巴尔德文
记日记有助于我们发现我们真实的想法，还有助于吧过去的记忆同现实联系到一起，从而弄清楚彼此的关联。这使我们可以找到创造性解决当前问题的方法，还可以发现解决老问题的新途径。
记录经历还有助于缓解紧张，提高免疫力。
练习：从今天开始记日记。写日记时和翻看以前的日记时，你会有新的发现。
方法三十二 学习新技能
老狗学不会新把戏。---古代谚语
学习新技能的能力会影响到我们生活的其他方面。不管我们做什么，自律、坚毅和忍耐力都是必不可少的。
练习：学项新技能，比如学做泰国菜，学说斯瓦西里语，把橱柜中尘封已久的巴松管拿出来学习演奏等等，你会从中享受到乐趣。
方法三十三 旅游
如果给我两个选择，一个是存2000美元到退休金帐户上，另一个是花2000美元游北极，因为旅游会让了解外面的世界，探索自然的奥秘，你会有丰硕的收获。---米歇尔.菲利普
练习：去旅游吧，最好是国外，它会帮助我们走出自己，开阔视野，提高情商。
方法三十四 尝试反常规而行事
当突破常规的时候，大部分人会感到焦虑。故意违背常规做事，当感到焦虑时，学着使自己冷静下来。此练习的目的在于开发我们的潜能，以更加全面发展，更好应对生活中遇到的任何情况。
练习：熟悉你属于何种类型，是不是尝试另一种完全不同的方式。你会开拓视野，提高情商。
方法三十五 处事灵活
劳逸结合，防止僵化。---罗那多.米勒
练习：保持灵活思考是使我们接受新事物，不断提高情商的办法。尝试偶尔放纵一下自己，打破一天的规律。
方法三十六 持之以恒
当感到陷入绝境时，我会去看开石头，工人用锤敲打了上百遍，而石头毫发无损，然而，在敲到第101下，石头会一分为二，我明白了石头并不是因最后一下才裂开的，而是前面不断敲打的结果。---吉克勒.瑞尔斯
我们在遇到困难时没有做好思想准备，感到手忙脚乱，往往轻言放弃。如果从一开始就做好充分的思想准备，我们就能坦然面对困难，坚定决心与之作斗争。“未雨绸缪”
在你开始一项目标之前，可以和身边的人一起进行讨论，列出所有可能会遇到的问题，并为每一个可能的问题寻找解决办法，且尽量为每一种情况想出尽可能多的解决办法来。当你真正遇到时，就可以正视这些问题，想办法来加以解决，而不是徒增烦恼，甚至认为根本不该动手做这件事。
方法三十七 锻炼神经
神经让大脑更灵活以便接受任何的挑战。---劳伦斯.卡兹和卢宾.曼宁
练习：给大脑一些新的刺激，比如带耳机吃早餐，闭着眼睛发动汽车，早上醒来先闻闻香草或薄荷油，用不习惯的手刷牙。要不买本卡兹和曼宁的书，把他们建议的83种神经锻炼法试个遍。
脑体结合：脑体之间的影响是双向的，即大脑对身体和身体对大脑都有着重要的影响，每一个想努力提高情商的读者都不应忽视这一点。
方法三十八 保持身体健康
人只有一个身体，如果照顾不好的话，将何以为生?---玛丽亚.阿拉帕克斯
方法三十九 休假
如果像你的亲爱的精神病患者亲戚一样每天乐呵呵并长期不断地接受小的治疗的话，你会收到难以言状的好处。---安妮.拉莫特
练习：注意身体要求休息的信号，不时休个短假。精力恢复后，补上耽误的工作不在话下，并能有精力来提高情商。
方法四十 注意休息
不要认为白天小睡会耽误工作，这是那些缺乏想象力的笨蛋的谬见。 ---温斯顿.丘吉尔
人们有时候看起来很沮丧或愤怒，这常常是疲倦的反映。
练习：重视身体对休息的需求，一天之中，每90-120分钟休息15到20分钟。
方法四十一 做个乐天派
为什么我是个乐天派呢?因为我生性如此。 ---马丁.舍特
练习：想尽办法使自己乐观一些，它会提高身体的免疫系统功能，改善生活，提高情商，还会使你更容易容忍周围的人们。
寻找心灵寄托：大部分人都需要一种心灵寄托，寻找一个现实之外的精神世界，在那里心灵得以安宁。寻找心灵的寄托也是培养情商的重要一部分。
方法四十二 停止怀疑
不管世界是不是很奇妙，就让它这个样子吧。---克罗里尼.卡赛
练习：找到一种合适的宗教，像真正的信仰者那样去信仰它。
所有的苦难都不过是上帝给予人的试炼。
方法四十三 尊重一切
你必须学会尊重一切人们关心、努力和付出感情的东西。---费伊.威尔登
练习：尊重生命中的一切事物，包括我们自身，别人，动物，物品，和我们赖以生存的脆弱的生态环境。体会一下如果你做到了尊重一切，会有何不同的感觉。
尊重自己，你的生活和个人都是有价值的，照顾好自己和自己的生活。
方法四十四 该放弃时要放弃
万法自然---老子
当你抓住一只大象的后腿而它想跑开时，最好放手让它跑吧。——林肯
练习：放弃控制一切的思想，尝试一下做法。
1、放弃思想上的挣扎。
2、开始一项任务。
3、保持好奇心。
4、承认你不知道结果如何。
方法四十五 学会原谅
不能原谅就像自己喝老鼠药而等着老鼠被药死一样。---安妮.拉莫特
1、每个人都会时不时犯下混。
2、你如果犯了混，事后要承认并道歉。
3、犯混后，别人得原谅你，你也要原谅自己。
4、犯混不是某个人的专利，每个人都有可能犯混。
5、不要破罐破摔。
练习：提高你对笨蛋的忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人。
方法四十六 做志愿者
救人一命，对被救的人来说就像救了整个世界——塔尔穆迪克·维斯
练习：找一项你信仰的东西多付出点时间，你的收获将比付出的多。
方法四十七 留下一份遗产
接受痛苦，珍视快乐，解决遗憾，这样就能得到最好的人生祝福——如果重活一回，我会走同样的人生路。——琼·迈金什托
如果能看到自己的讣告，听到自己的悼词，给自己守丧，会是什么样呢?你的讣告是怎么写的?致悼词的人会怎样评价你?守丧的时候他们会说起你什么样的往事?你将让人们记住你什么?更进一步，你将如何度过你的一生，这样，当生命终结时，你回首往事，会说：“如果重活一回，我会走同样的人生路。”
心理学家艾瑞克描述了我们人生必须经过的阶段。人生的最后几年这个阶段是在不断追求人生完美和对人生绝望之间挣扎中度过的。埃里克逊的意思是：如果我们活得很踏实，就不会在回顾往事时感到绝望。
练习：我能对生活所说的就是：看在上帝的份上，好好活一回吧
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