当你在沟通上花费太多时间的时候，就要反省是不是沟通的时候不够高情商，高情商沟通方法分享给你，这样沟通成本大大降低!下面就和小编一起来看看高情商的沟通方式都有哪些吧!
一、婉拒的技巧
婉拒的前提，是您非常在意你们之间的关系。
比如有些人特别讨厌，总是做出让你不爽或者故意刁难你的行为，那么这种人不再“婉拒”之列。
婉拒一个人，是指您和交流者的关系不错，或者说您想要跟对方保持良好的交际关系，
在这个前提下，婉拒的时候，我们就需要一个非常合理的理由。
比如：
“不如我们找个时间好好聊聊这件事?”
“你总是对我这么好，你这样做我太有负担了。”
“如果你不让我这次请你的话，下次我就真的没法跟你吃饭了。”
类似这样的沟通方式，既能够照顾对方的情绪，又可以把自己的想法用对方能够接受的方式去贯彻，
不伤害彼此关系的情况下，让对方明白你的拒绝是完全出于好意，
这样的婉拒，不仅不会伤害你们的感情，甚至还可以增进你们的感情。
所以，婉拒并不会破坏感情，只要方法得当，还会“适得其反”。
二、不得不说的时候
咱们的交际过程中，有些事情我们不愿意参与，比如对群体之中某些人的批判，
又比如在背后谈论某个人“待论”的行为是否妥当等等。
不参与，显得自己不合群，参与的话，又不知道该如何去表达自己，才能让自己显得“让大多数人坦然接受的中立”。
在这个问题上，我建议各位朋友用这样的表达方式去解决这个问题：
首先，无论你们谈论的对象和事件是否偏激，当轮到您来说的时候，
您就把表达的态度，去肯定你们这个群体之中影响力最强，最被大家接受的那个人的态度，
说，只是观念上的肯定，并不要表达自己去迎合或是奉承。
那为什么要这样做呢?
首先，您肯定了你们这个群体之中影响力最强的人，就相当于说“对方代言了你的想法”。
而您只是肯定，并不表达自己的态度，也不奉承对方的想法，则是让大家觉得“你并不是在强调自己，而是在解决问题。”
这样的表达方式，没有攻击性，进而就没有针对性，所以也就不会因为自己说了什么，而导致惹上那些不必要的“是是非非”。
三、肯定别人的方式
当您肯定一个人的想法时，请不要忘记加入一些肢体语言。
比如您觉得一个人说话很对，就可以用微微点头的方式加上语言上的肯定进行表达。
又比如您听到对方的观点和自己不谋而合时，在场合和身份允许的情况下，您可以轻拍一下对方的胳膊，并给予对方肯定。
那么这些配合语言表达的小动作，会让人觉得你是发自内心的一种认可。
肢体语言在如今这个人心复杂的社会之中，往往起到了强化表达的作用，
当然，这种强化的表达不是那种很让人不舒服，比如很夸张的竖起大拇指那种，
这种强化的表达方式，会让人觉得你的肯定如同你的行为一样，是“互动之后的认可”，
视觉上的影响加上言语上的认可，是交际之中不可或缺的，增进感情的一种积极态度，
尤其是肢体上友善的触碰，更容易给对方一种“你是我认可的存在”这样的印象。
四、真理不见得全是真话
上述三种交际技巧，其实都存在着一个明显的问题：
我不想迎合别人，我只想随心所欲的表达自己，行不行?
我认为，行。
但是，高情商的表达，不仅是要让对方接受你的观点，还要让对方乐于接受你的观点。
其实经常看我文章的朋友会发现，我个人非常支持坦率的表达，
但是，坦率也要分情况，分场合。
比如有一个人参加葬礼，看他到去世者的家人在哭泣，
这个人走过去说，死都死了，有什么好哭的?
那么，他这句话对吗?
从理上来说，没错，说的非常客观，没有任何偏颇之处，
但是从情上讲，大错特错，因为没有照顾对方的情绪，甚至是漠视了对方的情感。
情理情理，理很重要，但情字为先，为什么?
因为人是有情绪，有感觉，有主观意愿的存在。
所以说回我们的话题，我们在表达自己态度的时候，情商越高，越能够站在合理的角度，去审视公理的存在：
这就如同不是所有的真理都在说“真话”，
但是，所有的真理，一定都会说“实话”。
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