建立感情需要时间和耐心，但有一些技巧可以帮助你快速和女生建立感情。以下是一些建议：
显示兴趣和关注
显示兴趣和关注是建立感情的关键。当你和女生交流时，需要显示出你对她们的关注和兴趣。可以通过问问题、倾听她们的观点和经历来让她们感受到你的关注。同时，也需要分享一些自己的经历和观点，以增加交流的互动性。
尊重她们的个性和决定
每个人都有自己独特的个性和决定。在与女生交往时，需要尊重她们的个性和决定。不要试图改变她们或者强迫她们做自己不喜欢的事情。同时，也需要让她们感受到你的尊重和理解，这样可以增加彼此之间的信任和尊重。
给予支持和鼓励
支持是建立感情的重要因素之一。当你和女生交往时，需要给予她们支持和鼓励。可以通过鼓励她们追求自己的梦想、提供帮助或者给予赞美来支持她们。同时，也需要让她们感受到你的支持和鼓励，这样可以增加彼此之间的联系和感情。
建立共同的兴趣和目标
共同的兴趣和目标是建立感情的重要因素之一。在与女生交往时，需要了解彼此的兴趣爱好和目标，并尝试找到共同点。可以通过共同参加活动、旅行或者分享彼此的梦想来建立共同的兴趣和目标。这样可以增加彼此之间的了解和共鸣，从而促进感情的发展。
保持诚实和信任
诚实和信任是建立感情的基础。当你和女生交往时，需要保持诚实和信任。不要撒谎或者欺骗她们，这样可以避免产生不必要的矛盾和误解。同时，也需要让她们感受到你的诚实和信任，这样可以增加彼此之间的信任和依赖。
总之，建立感情需要一定的时间和努力，但有一些技巧可以帮助你快速和女生建立感情。通过显示兴趣和关注、尊重她们的个性和决定、给予支持和鼓励、建立共同的兴趣和目标以及保持诚实和信任，你可以与女生建立更深入的感情联系。同时，也需要保持耐心和理解，不要急于求成或者过于追求完美。