说话太直是指在沟通交流过程中，不经过深思熟虑或考虑周全就直接表达自己的看法和意见，往往会给别人带来不必要的困扰和尴尬。如果你想改变这种说话方式，以下是一些建议：
一、认识问题所在
首先，你需要认识到自己的问题所在。在说话太直的情况下，你可能会不经意地伤害到别人，而且这种表达方式也容易引发争吵和冲突。因此，你需要认识到这个问题，并意识到改变说话方式的重要性。
二、学会倾听
在沟通交流中，不仅要表达自己的想法和意见，也要学会倾听别人的看法和意见。通过倾听别人的意见和建议，你可以更好地理解别人的立场和观点，避免直接反驳或抨击别人的想法。
三、控制情绪
有时候，说话太直是因为情绪不稳定或者心情不好而导致的。因此，在沟通交流时，你需要控制好自己的情绪，不要让情绪影响你的表达方式。如果你感到情绪不稳定或心情不好，可以先停下来冷静一下，或者采取一些方法来缓解情绪。
四、用委婉的语言表达
在表达自己的看法和意见时，你可以采取一些委婉的语言方式，比如用“我觉得”、“我认为”等词汇来代替“必须”、“应该”等词汇，这样可以减少给别人带来的压力和不满。
五、多加练习
改变说话太直的方式需要多加练习和反复实践。你可以多与家人、朋友、同事等人进行交流，练习倾听、理解别人的观点和表达方式，逐步改变自己的说话方式。
六、接受反馈并感谢建议
当你听到别人的反馈和建议时，要虚心接受并感谢他们的帮助。这不仅表明你重视他们的意见，也可以帮助你更好地认识自己的问题所在，从而更好地改进自己的说话方式。
七、培养良好的沟通技巧
良好的沟通技巧是改变说话太直的关键。你可以通过阅读相关的书籍、参加培训课程、观看演讲视频等方式来学习和培养沟通技巧。这包括如何有效地倾听、理解别人的观点和表达方式，以及如何用委婉的语言表达自己的看法和意见等技巧。
八、寻找支持与帮助
改变说话太直的习惯并不容易，需要寻求支持和帮助。你可以与家人、朋友、同事等人分享你的想法和困惑，并请求他们的支持和建议。此外，你也可以寻找专业的沟通技巧培训师或心理咨询师寻求帮助。
九、持之以恒
改变说话太直的方式需要时间和努力。你需要保持耐心和恒心，不断练习和改进自己的说话方式。随着时间的推移，你会逐渐发现自己的说话方式变得更加委婉和得体。
总之，改变说话太直的方式需要自我意识和努力练习。通过认识问题所在、学会倾听、控制情绪、用委婉的语言表达、多加练习、接受反馈并感谢建议、培养良好的沟通技巧以及寻求支持和帮助等方式，你可以逐步改变自己的说话方式，变得更加得体和委婉。