夫妻之间的争吵是常见的现象，但是频繁的争吵可能会对彼此的感情产生负面影响。以下是一些可以帮助夫妻缓解争吵、改善关系的建议：
首先，夫妻之间的争吵往往源于一些琐碎的事情，但是这些争吵往往是由于双方的情绪积累和沟通不畅所导致的。因此，缓解争吵的第一步就是要学会控制自己的情绪，并且在争吵时保持冷静和理性。当你在争吵时，试着停下来，冷静思考，并且尝试理解对方的观点和感受。这样可以帮助你避免情绪的失控，从而减少争吵的发生。
其次，夫妻之间需要建立良好的沟通机制。双方需要尊重彼此的意见和感受，并且在沟通时保持开放和诚实。在沟通过程中，尽量避免使用攻击性的语言或者过于情绪化的言辞。相反，你可以试着用一些平和、理性的语言来表达自己的观点和需求。同时，也要学会倾听对方的观点和感受，并且尽可能地理解对方。通过良好的沟通机制，夫妻可以更好地解决问题，减少争吵的发生。
第三，夫妻之间需要建立共同的目标和价值观。双方需要明确彼此的共同目标和价值观，并且在这个基础上建立更加紧密的关系。当夫妻有共同的目标和价值观时，他们可以更加容易地理解彼此的行为和决策，并且减少争吵的发生。同时，夫妻也需要尊重彼此的个人空间和独立性，不要试图控制对方的一切。通过建立共同的目标和价值观，夫妻可以更加和谐地相处。
第四，夫妻之间需要学会解决冲突的方法。解决冲突的方法有很多种，例如妥协、合作、寻求妥协等等。在解决冲突的过程中，夫妻需要保持冷静和理性，并且尝试找到一个双方都可以接受的解决方案。同时，夫妻也需要学会尊重彼此的意见和感受，并且尽可能地达成共识。通过学会解决冲突的方法，夫妻可以更好地处理矛盾和分歧，减少争吵的发生。
第五，夫妻之间需要保持良好的日常互动。日常互动是夫妻之间建立关系的基础，如果日常互动不愉快或者缺乏交流，就可能会导致争吵的发生。因此，夫妻需要保持良好的日常互动，例如一起做饭、看电影、散步等等。这些日常互动可以增强夫妻之间的感情和亲密感，从而减少争吵的发生。同时，夫妻也需要保持身体接触和情感支持，例如拥抱、亲吻、安慰等等。这些行为可以增加彼此的信任和安全感，从而减少争吵的发生。
最后，夫妻之间需要寻求专业帮助。如果夫妻之间的争吵无法自行缓解或者出现了严重的问题，就需要寻求专业的帮助。专业帮助可以提供更加全面、有效的解决方案，帮助夫妻缓解争吵、改善关系。同时，专业帮助也可以提供一些有效的沟通和冲突解决技巧，帮助夫妻更好地处理彼此之间的矛盾和分歧。
总之，夫妻之间的争吵是常见的现象，但是可以通过一些方法来缓解和改善关系。双方需要学会控制情绪、建立良好的沟通机制、建立共同的目标和价值观、学会解决冲突的方法以及保持良好的日常互动。如果夫妻之间的争吵无法自行缓解或者出现了严重的问题，就需要寻求专业的帮助。通过这些方法，夫妻可以更好地处理彼此之间的矛盾和分歧，从而减少争吵的发生并保持健康的关系。