当今社会节奏快，年轻人的爱情也呈现出各种万花筒般的形态。现实中的爱与情，虚拟网络中的恩怨与恨，有多种表现形式。
生活节奏快，工作压力大。年轻情侣经常因为各种原因分手。恋爱中的男生特别容易被女朋友分手。男生分手了应该怎么办？
今天苏苏就跟大家说说挽回女朋友的一些步骤：
每当女朋友和她分手时，一定有一些需求是男朋友没有看到或重视的，无论是精神层面还是物质层面。
精神层面主要体现在女朋友被看见、被重视、被照顾的心理需求。如果女朋友不满意，感觉不到被爱，往往会提出分手来表达不满。
当你的女朋友和你分手后，你的男朋友应该避免轰炸或跟踪她。这种行为往往会让你的女朋友更加反感，或者更加“做作”地考验你的底线，以及你有多爱她。而男生感受到女友无限“做饭”后，往往会感到心力交瘁、灰心丧气，最后就真的分手了。那么正确的操作是怎样的呢？
冷静的！被分手后，首先应该寻找自己的原因，看看自己哪里做得不够好。当事情发生时，要向自己求助，不要逃避责任。只有这样你才能发现问题所在。发现问题就意味着大部分问题已经解决了。
制定可行的计划发现问题后，制定可行的解决问题的计划就显得尤为重要。思路决定出路，格局决定结局。
经过链接发生后3-5天的冷静期（最好不超过1周），利用一切能找到的资源，寻找再次与对方链接的方法。注意链接后不要急于求成，以免给对方带来压力。这个时候，重点展示自己好的、积极的一面，不要暴露自己的情感需求。
关系修复经过一段时间的接触，你可以有意无意地对过去的问题做出有效的调整。这个时候，真诚和耐心就显得尤为重要。
提供情感价值并创造感人的细节。这个阶段，多关注对方的小情绪和小想法，为对方提供足够的情感价值，满足对方被重视、被爱的心理需求。寻找一切可能的机会来引起对方的感情。
深情表白的前五个步骤必须稳步进行，不可仓促或不耐烦。这一步需要一剂猛药，才能让对方感觉到她是你心里的唯一。不是你谁都不想要，而是除了她，你谁都不想要。
以上就是看淘小编带来的情侣闹分手怎么挽回,挽回女友六步方法 ，希望能帮到大家。