问：最近因为疫情，女朋友失业在家，而我需要加班审批项目。我每天朝九晚九工作，工作压力很大。一天晚上，我回到家，发现女朋友还在睡觉，什么也没做。我很生气，说她整天什么事都做不好。结果女朋友很生气，跟我吵架。吵架后，她收拾东西去了朋友家，第二天就分手了。我想问一下和女朋友吵架分手了怎么挽回？
回答：
乍一看，这个问题似乎是男孩情绪激动，说话不受克制而引起的，而他的女朋友则有点回避，不愿意沟通问题！
但发现整个冲突中隐藏着一个非常关键的问题：——“在相处的过程中，男生一直在压抑女友的自信心”。
通过日常聊天截图，男孩完全不知道女友隐藏的情绪。他觉得既然自己赚钱养家，女朋友就应该多花点时间和精力去照顾两个人的生活起居！而女友看似很自由，但实际上生活压力很大，而且由于他“不爱交际”的性格，这种负面情绪随着时间的推移越来越严重。
看似分手是因为一次随意的争吵，但事实上，女友早已对这段感情感到失望。
同时，并不是女孩子不想出去赚钱，而是因为实际情况不允许，她们抽不出大量的时间去工作。男生始终无法理解女朋友的不易，反而把女生平时的努力视为理所当然。这种隐藏矛盾的激化，才是导致两个人分手的关键！
既然想主动赢回女朋友，就必须冷静地分析和她的利弊。首先，告诉你的女朋友你以前犯过的错误。如果你需要承担责任，就承担责任并采取主动。这没有什么可耻的！你也可以使用种子。首先要软化你女朋友对你的态度：
“我确实做了不酷的事情，我承认我有很多问题，我想让自己变得更好，也想让你真正爱上我，所以我对你做出了如此极端的行为，伤害了，我真诚地向你道歉！而且我也觉得没有必要结束这段感情。可能是我们之前缺乏沟通，才让关系走到了这一步。我相信你对我的爱是真的，所以希望我们能够见面并好好聊聊。”
这打破了你女朋友最初的期望之一：她之前对你的印象是，你敏感、多疑，甚至易怒。但现在你已经开始选择一种坦诚、信任、真诚的态度与她沟通，这是你的前任可以接受的。
只要你的女朋友还愿意和你沟通，那么你就需要让你的女朋友看到你的改变。你想让对方暗示“你已经改变了她曾经无法接受的习惯，同时仍然保持着对她的爱”。 “爱”，但必须通过行动和言语来暗示。不要大声说“爱”。自己的目的一旦暴露，很容易就落空了！
以上就是看淘小编带来的和女朋友闹别扭了挽回的方法_和女朋友吵架分手了怎么挽回？，希望能帮到大家。