如果你喜欢一个人，当然想和他在一起，这样你就能有恋爱的感觉。如果遇到了不喜欢的人，宁愿单身，也不会凑合。这是很多人的真实写照。那么如果很喜欢一个人但是不能在一起，我该怎么忘记她呢？ 1.爱情并不是生活的全部
不知道你是否有过类似的经历：
我很喜欢一款游戏，但在繁忙的出差之后，我发现我对它的痴迷突然减弱了；
我本来心情很低落，但是参加一次聚会后，我突然发现以前的低落情绪没有了；
很长一段时间都无法摆脱某种情绪，但出去旅行后，我发现原来的烦恼也不过如此……
换句话说，为什么你忘不了一个你很喜欢的人呢？说白了，本质就是你太闲了，长期没有自己的生活。自然而然的，你就把对未来的所有期望都寄托在这个人的身上。
你最大的理想就是和这个人在一起；
你最幸福的时刻是当你想和这个人一起度过的时候；
你未来的一切计划都与这个人息息相关……
看似是一种非常痴情的事情，但事实上，这是一种非常可怕的状态。
仔细想想，当你把对生活的所有期望都寄托在别人身上，其实是一件很可怕的事情。你的喜怒哀乐都是别人掌控的；你对生活的所有热爱都需要别人来帮你完成；你永远活在别人的施舍之下，却从来没有成为真正的自己。
因此，从心理学的角度来看，戒除某种情绪最有效、最直接的方法就是转移注意力，让自己高度自律、充实。
不是你忘不了这个人，而是你现在的生活太无趣，太单一。我承认爱情确实很重要，但其实爱情只是生活的一小部分。一个人的世界里，不应该只有爱情，还应该有生活、理想和自我。
同时，所谓失恋带来的负面情绪，从心理学的角度来说，无非就是一个人的需求感的暂时丧失。
总之，你所有的负面情绪本质上都来自于你自己对安全感、陪伴、期待、关注等情感需求，因为这个人的离开，瞬间的抽离，才是让你痛苦不断缓解的源泉。
但你也需要明白，这些情感需求不仅仅是这个人给你的。获取这些需求的方式其实有太多。
你的情感需求很大一部分不仅可以从爱情中获得，还可以从友情、家庭、事业、娱乐等中获得。 2、好好爱自己，让她看到你
事实上，也有一定的道理。就算我不说，你心里也知道。如果你想要喜欢的人却又放不下怎么办？你就傻站在那里等她回头吗？你是否正在苦苦等待那个人给你爱？你也知道这是不可能的，也是不现实的。
真正让那个人看得起你、让你看得起自己的方法，其实就是在失去之后好好爱自己，成为更好、更优秀的自己，让那个人意识到“你失去的其实是对你来说最重要的事情。”好吧”，这样她就可以面对你的存在了。
这也解释了“为什么你放不下那个人，为什么那个人可以轻易放开你”？只是因为那个人离开了你，每天都在锻炼、学习、追求事业，让自己走上一条不断增值的道路。她能选择的下限就是你。
你呢？除了苦苦寻求帮助之外，如果你什么也没做，还是和以前一样，你的上限自然就变成这样了。
你要明白：这个世界上的爱不会凭空消失，它只会从一件事转移到另一件事。
更直白地说：真正导致你痛苦的是什么？是不是你喜欢的人却不能在一起？并不是说你痛苦的真正根源只是“因为一个不爱你的人而放弃了爱自己”。
事实上，当你的生活变得充实而忙碌时，你根本不想错过它。当你逐渐处于不断欣赏的状态时，你就会遇到比她更好的人。当你有能力某人值得更好的替代者时，忘记那个人只是几分钟的事。
那么，你明白了吗？如果放不下，就不要放手。如果你应该捡起它，请勇敢地去争取它。如果你无事可做，那就去做你自己的事业；如果找不到人生方向，那就考公考；如果找不到生活的乐趣，那就看书、看电影，或者参加高质量的社交活动。 ……
记住一句话：努力让那个人看得起你，让自己成为那个人无法企及的人。放手只是某个时刻的问题。
以上就是看淘小编带来的很喜欢一个人但是不能在一起，该如何忘记一个人，希望能帮到大家。