你看到别人的蜜桃臀会不会生出羡慕呢?怎么练出蜜桃臀呢?其实想要练出蜜桃臀还是有几个方法的，小编分享介个可以练出蜜桃臀的动作，一起来看看吧!
深蹲，每天做两次深蹲，一次做20个左右，锻炼的效果很不错。
半蹲侧步走，就是半蹲下来，然后像螃蟹一样横着走。
后踢腿，这是锻炼臀部的一个非常好的方法，建议负重练，效果更佳。
双脚撑地仰卧翘臀，就是躺在地上，双胎弯曲撑地，然后不停的往上抬起臀部。
负重深蹲跳，这是比深蹲要求更高的一种锻炼方式了，锻炼起来消耗非常大，一周做个两次就可以了。
俯卧后挺身，可以前半身趴在床上，然后下半身往上抬，以此来达到锻炼臀部的效果。
关于怎么练出蜜桃臀的方法我们今天就分享完成了!希望能够喜欢哦!更多美体的技巧就来看淘网获得吧!