韩国女明星减肥方法 尹恩惠朴敏英教你怎么瘦腿

尹恩惠瘦腿方法：以运动代替食疗

尹恩惠胖得快，瘦的也快，这是因为她有一套自己的瘦身方法。而腿部则是她最为自信的，她经常以运动代替食疗。经常去健身做运动，为了塑造身体的线条，她不但注重力量训练，还练习普拉提，双管齐下的办法才能练成长腿美女。

朴敏英瘦腿方法：工作时不忘运动

朴敏英的身材也非常好，尤其是那双修长笔直的美腿，她表示经常在工作挤出时间做运动，能步行尽量步行。为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，利用空隙时间做踮脚运动。双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。