冬季天气实在是寒冷，让很多人都觉得很无奈，不仅仅是因为太冷了而瑟瑟发抖，而且是因为皮肤实在是糟糕了。为了皮肤保持最佳的状态，要学会护肤。那么冬季护肤要注意什么呢?这几个冬季护肤常识，请女人们来记一下一下。
冬季护肤要注意什么
一、注意饮食
冬季的时候天气很冷，因此一些女人都不爱吃水果了，因为水果冷冰冰的，吃一口都感觉牙齿都要冻掉了。请注意，如果你想要皮肤好的话，必须多吃水果，因为水果中含有很多的护肤成分，比如说维生素A、维生素C等等，而且还有不少的抗氧化物，避免皮肤过早老化。所以说，在饮食方面要多吃水果，而且最好是吃新鲜的水果，养分比较充足。
此外，饮食方面的要注意少吃辛辣的、油腻的食物，因为过辣的食物吃了身体很容易发热，导致体内的水分被消耗得更多，从而致使皮肤没有足够的水分滋养，变得十分的干燥。另外，还在饮食中还应该适当补充蛋白质、豆制品、乳制品等等，促使皮肤有足够的营养滋养，从而焕发光泽。
二、注意选择洗面奶
女人们在清洁面部的时候，都会选择洗面奶帮助清洗脸上的污垢，将污垢更好地去除掉。但是请记住不同的季节要选择合适的洗面奶，若是选错了反而会给皮肤造成伤害。比如说冬季要选择温和不刺激的洗面奶，避免刺激皮肤，导致皮肤变得更加干燥。其中切忌不要用去油功效强的洗面奶，因为冬季脸部皮肤表面的油脂已经少得可伶了。再选择去油洗面奶的话，皮肤表面的油脂量就无法保护它了，一旦最基本的保护都没有了，很容易受伤的。