在追求一个不喜欢你的女孩时，你需要尊重她的意愿和感受，不要强行追求或者试图改变她的想法。以下是一些建议，帮助你追求到一个不喜欢你的女孩。
了解女孩的喜好：在追求女孩之前，你需要了解她的兴趣爱好、生活习惯、性格特点等等。这样可以帮助你更好地与她相处，增加彼此之间的了解和信任。同时，也可以让你更好地展示自己的魅力和价值，吸引女孩的注意。
保持自信和自尊：自信和自尊是追求女孩时非常重要的一点。你需要相信自己的魅力和价值，不要因为女孩不喜欢你就感到自卑或者失落。同时，也要尊重女孩的意愿和感受，不要试图强迫或者控制她的决定。
表现出真实的自己：在追求女孩时，你需要表现出真实的自己，不要试图改变或者装作另一个自己。你的优点和长处是你的魅力所在，吸引女孩的注意。同时，你的缺点和不足也可以让女孩更加了解你，产生更多的共鸣和情感联系。
与女孩建立友谊：在追求女孩之前，你可以先与她建立友谊关系，逐渐增进彼此之间的了解和信任。在友谊关系中，你可以逐渐展现自己的魅力和价值，让女孩看到你的好。同时，也可以通过友谊关系了解女孩的喜好和生活方式，为未来的追求做好准备。
给女孩足够的空间：在追求女孩时，你需要给女孩足够的空间和自由，不要过于干涉她的生活和决策。女孩有自己的生活和想法，你需要尊重她的独立性和自主性。同时，也可以通过给女孩足够的空间来展示自己的诚意和尊重，让她感受到你的好意和关心。
不要过于执着：在追求女孩时，你需要保持心态平衡，不要过于执着或者轻易放弃。如果女孩对你没有兴趣或者已经明确拒绝了你，你需要尊重她的决定，不要死缠烂打或者情绪失控。同时，也要给自己一些时间和空间来调整自己的情绪和心态，不要过于沉浸在追求中。
提高自身魅力：在追求女孩的过程中，你需要不断提高自身的魅力和价值，让自己更具吸引力。这可以通过学习新知识、培养新技能、提高工作能力等方式来实现。同时，也要注意自己的形象和气质，让自己更具自信和魅力。
总之，追求一个不喜欢你的女孩需要耐心、尊重和理解。通过了解女孩的喜好、保持自信和自尊、表现出真实的自己、建立友谊、给女孩足够的空间和不要过于执着等方法，可以让你更好地追求到不喜欢你的女孩。但需要注意的是，每个人的情况和想法都不同，在实践中需要根据具体情况进行调整和完善。如果你感到无法应对女孩的情绪问题或者感情出现危机时，建议寻求专业人士的帮助和建议。