表白被拒绝是一种尴尬和痛苦的经历，但并不意味着你和对方不能保持友好相处。以下是一些建议，帮助你处理表白被拒后的情感，并保持与对方的友好关系。
首先，要尊重对方的决定和感受。当你的表白被拒绝时，你需要认识到对方的决定是出于自己的感受和想法。无论对方是否接受你的感情，你都应该尊重对方的决定和感受。不要对对方进行批评或指责，而是要尝试理解对方的立场和想法。
其次，要保持冷静和理智。表白被拒绝后，你可能会感到沮丧、失望或伤心等负面情绪。但是，你需要保持冷静和理智，不要让这些情绪影响你的行为和决策。不要做出过激的举动或说出过激的话语，而是要尝试理性地分析情况，找到解决问题的方法。
第三，要保持友好的态度。尽管表白被拒绝可能会让你感到有些尴尬或不舒服，但你仍然可以保持友好的态度。不要让负面情绪影响你与对方的关系，而是要以积极、开放、诚实的态度面对对方。与对方保持正常的交往和交流，展现出你的成熟和自信。
第四，要避免过度纠缠或骚扰。当你的表白被拒绝后，你需要认识到对方可能并不希望与你发展感情。不要过度纠缠或骚扰对方，而是要尊重对方的意愿和感受。如果对方明确表达了自己的想法，你需要接受现实并停止进一步的追求行为。
第五，要关注自己的内心健康。表白被拒绝后，你需要关注自己的内心健康。不要让负面情绪影响你的生活和心态，而是要通过运动、交流、放松等方式来缓解压力和焦虑。同时，也要保持积极的心态和态度，相信自己会遇到更好的人和机会。
第六，要理解和支持对方的选择。当你的表白被拒绝后，你需要理解和支持对方的选择。无论对方是否接受你的感情，你都应该尊重对方的决定并支持她的选择。不要对对方进行批评或指责，而是要尝试理解对方的立场和想法。同时，也要表达出你的理解和支持，让对方感受到你的善意和关心。
第七，要保持彼此的独立性。尽管你曾经对对方有过感情，但表白被拒绝后，你们仍然是独立的个体。不要让彼此的关系变得过于依赖或纠缠，而是要保持彼此的独立性。每个人都有自己的生活和选择，你需要尊重对方的独立性和自由。
第八，要保持彼此的信任和尊重。表白被拒绝后，你们之间的关系可能会变得有些敏感和紧张。但是，保持彼此的信任和尊重是保持友好关系的关键。不要让彼此的误会和矛盾影响彼此的信任和尊重，而是要尝试以开放、诚实、坦率的方式沟通解决问题。
最后，要认识到表白被拒绝并不意味着你失去了与对方做朋友的机会。尽管你们可能无法发展感情，但你们仍然可以保持友好的关系。不要让表白的结果限制了你们之间的交往和发展，而是要以开放、积极的态度面对彼此。
综上所述，表白被拒绝后如何保持友好相处需要尊重对方的决定和感受、保持冷静和理智、保持友好的态度、避免过度纠缠或骚扰、关注自己的内心健康、理解和支持对方的选择、保持彼此的独立性以及保持彼此的信任和尊重等多方面的考虑和处理。通过这些方法的应用和实践，你可以更好地处理表白被拒后的情感问题并保持与对方的友好关系。