一段感情分手后，有的人会选择让时间慢慢淡化分手的伤痕，而有的人会选择新欢来快速走出分手的阴影。但新的爱情和时间真的能帮助人们从分手中恢复过来吗？
我不这么认为。选择时间的人，还是需要经历一个揪心的过程，而让他们从分手阴影中走出来的不是时间，而是这段时间痛苦已久的麻木。
对于选择新欢的人来说，除非找到足够好、比前任更好的新欢，否则还是很难走出分手的痛苦。
因此，时间和新的爱情并不是帮助你走出失恋阴影的最好方法。真正能帮助你走出分手后痛苦的，是不断变得更好的自己。
毕竟，所有的分手，其实都是在为真爱让路。而你需要做的，就是不断让自己变得优秀、强大，让自己在未来值得真爱。
如果分手后你不成长、不改变，长期处于同样压抑、消极的状态，你会发现你的认知永远停留在前任身上，你就没有足够的个人价值去接触更好的人。自然，你会觉得“失去的就是最好的”。
同时，当你的前任看到你这样的时候，她不会留恋，也不会因为你的怜悯而感动。相反，她会觉得“和你分手确实是正确的决定”。
失去一个不爱你的人并没有什么可悲伤的。真正可悲的是，你因为一个不爱你的人而忘记好好爱自己。
如果分手后你无法学会成长或提高自我价值，那么即使你走了这两条路，你也会发现“你仍然放不下不该放的前任”。
不要把出柜的希望全部寄托在外部力量上。生活是你自己的。只有跌倒后主动爬起来，不断让自己变得更好，才能完美地走出记忆的泥沼。
当你有能力看到更高更美的风景时，你自然就会忘记曾经拥有过的风景。
记住这句话，也许你现在不明白，但迟早你会明白的：
“当你的个人价值比你的前任高出好几级的时候，有一天你会突然发现，你的前任其实也不过如此。即使回想起那个无法脱身的自己，光是想想就会觉得好笑。 ”
真正能打败你的不是你的前任，而是一成不变、愚蠢的自己。
很多时候，你对前任的爱根本就没有那么深。你之所以放不下前任，不是因为你有多痴情，而是因为你的懒惰、消极、自以为是。
所以我建议你：分手后，不要靠熬夜来忘记前任。这不会给你带来任何成长，反而会让你更加坦然地面对压抑的现状。你越让自己失望，到最后你甚至会忘记“如何好好爱一个人，如何好好爱自己”。
也没有必要去找一个又一个的新欢来缓解痛苦。你不爱她，却用她来帮助你治愈。这对她不公平，对你也没有多大帮助。当你在捉弄命运的时候，其实命运总有一天会回来捉弄你的。
分手后，爱自己，丰富自己的生活，努力提升个人价值，其实是最快、最有效的方法。
这个世界上，任何人都可能背叛你，也可能离开你，但真正能陪伴你一生的人，只有你自己。
对于一段失败的感情，你之所以拼尽全力摆脱前任的阴影，很大一部分原因是因为你已经停滞了很长一段时间，你能看到的只是前任的背影。
分手其实是上天在帮你排除一个错误的选择。不必纠结于失去的东西，而应该尽力去争取未来应该属于自己的东西。
当你能以乐观、充实的心态面对生活时，命运就已经在未来为你暗暗标好了价格。
只有坚定的目光不断向前奔跑，才能忘记过去的痛苦。同时，未来还有那么多的事情等着你去追求，去热爱你所热爱的生活，让自己配得上你所值得的。放开一个你爱了一辈子的人，只需要一瞬间。
你总会遇到一个人。她不是帮你渡过伤痛的“新欢”，而是值得你一生守护的“真爱”。
成就自我，拥有美好未来。
以上是看淘小编带来的分手了怎么走出来？新欢和时间该选哪一个来抚平伤痕？希望对大家有所帮助。