分手的原因有很多。你们两个不适合，有更喜欢的人，时间长了也厌倦了，但就是不敢说我不爱你了。
其实分手也没关系。当你不爱一个人的时候，体面地分手对你和她有好处，但不要冷暴力。
冷暴力分手的八个阶段，你处于哪一个阶段？
第一阶段：他突然很忙
那时的你还沉浸在爱情的喜悦之中。你的反应是：我必须表现得好。他那么忙，应该克制一下自己，减少接触的次数。而且，他根本不会理睬你，偶尔还会给你发短信、打电话给你。可惜拟声词已经没有了。比如原来的“我回来了！”变成了现在的“我回家了”
第二阶段：你开始质问
当第一阶段持续一段时间后，你会觉得自己没有以前那么热情了。最后你开始问他为什么最近变成这个样子？
这个时候，这种人不会直接告诉你，“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了”。他们通常会说，“不，我最近很累”或“我压力很大”，然后警告你。你“别想太多”。
之后会有一段放松的时间，你会有一种他摸着你的头安慰你的感觉。
第三阶段：你不主动联系，他也不会联系你。
当第二阶段出现一些好转的迹象时，你们之间的冷淡程度可能不会超过第一阶段，但绝对不可能回到冷暴力之前的时候。
他突然不再联系你了。这就是所谓的第三阶段。出现的迹象是他会回复你此时发的短信；他也会接听您拨打的电话。但除非必要，我们绝不会联系您。
这时，你的疯狂又开始了：他到底在想什么？他不爱我了吗？一连串的问号让你逐渐迷失自我。你会向身边的朋友请教，你也会问自己，孩子的情绪起伏是否太大了？你所有的注意力都转移到了这段感情上，但当他什么也没说的时候，你却舍不得分手。
第四阶段：当你开始说我们分手吧
这时候大多数人都会说：我受不了了，我们分手吧。其实此时的心态是挽回，并不是真的分手。通常，这个时候使用冷暴力的人都会很困惑地说：不行，还是再给我一次机会。
总之，我会留着你，不会让你离开。这时候你的心情好一点了，感觉对方还是在乎你的。不过，这份好心情中也夹杂着很多的不安。
这就是冷暴力的人如何影响你的情绪！
第五阶段：缓和
因为之前的第四阶段。他会对你好一点，你就会感觉对方回来了。
这是一种带有太多歉意的感觉，不会持续太久，很短。
第六阶段：你开始相信爱情失而复得了
当你开始相信爱情是失而复得的时候，他就开始回到第三阶段，不再联系你，而且变得更糟！例如，您发送的短信可能丢失了，您拨打的电话可能已关机。
第七阶段：你已经疯掉了完全失去自我
经历了前六个阶段之后，你的心态基本上就处于不好的状态了。情绪反复过于强烈。你在分手和不分手之间来回徘徊。你无法睡觉或吃饭。可惜他不知道这一点。
第八阶段：你提出分手他选择沉默
你要经历第七阶段很长一段时间，来来回回痛苦，只有在朋友劝你骂你之后，你才会进入悲大于死的第八阶段。
你发短信说分手，对方却沉默回应。
这种分手方式真正的杀手锏在于，它会让你在情感上长期追随他。
而我渐渐迷失了自己，每天都在挣扎，为什么你的话题都转向他了？
有时候你不得不麻醉自己，感觉他爱你，有时候你又会突然回归残酷的清醒。
以上就是看淘小编带来的冷暴力分手的8个阶段流程,冷暴力分手的表现 ，希望能帮到大家。