我们要理解，失望型分手是什么意思？
本质上就是， 反感、逃避、甚至排斥，等一系列情绪。
那么这个时候，你想要挽回他，就一定要明白他的心态特征，了解他内心的心理需求和期望值，然后利用好你了解到的这些信息，以及你自己作为女生的优势去做挽回。
这个操作可能有点复杂，所以我建议你们先收藏起来，多看两遍，为以后的挽回行动提供参考。
一共是四点
首先第一点就是，不要把所有的关注点都放在他现在对你有多绝情这个事儿上面，大部分前男友说很难听的话，其实仅仅只有一个原因，那就是你纠缠太过了，他现在不管说什么做什么，都只有一个目的，就是想让你停止纠缠。
当你停止纠缠以后，他对你的这种对立情绪，就会慢慢消失。
然后第二点，心态建设，找到问题。
当你把第一点做好了之后，第二点就是要调节好自己的心态，并且找到你们之间出现的问题，看到底是相处的问题，还是沟通的问题，为之后的挽回做好准备。
你想想当初你们为什么能够在一起，为什么能够这么甜蜜？
那是因为他喜欢你，他对你有期待所以刚开始的时候，即使有矛盾，他也会独当一面去拥护你，但后面他却发现，每次有矛盾，你不是作闹就是提分手，而且他还老是哄不好你。
这样地情况一多，他就会认为这段感情给他带来的不是甜蜜，不是幸福，反而是负担的时候，他就会想要逃离。所以无论是在恋爱中还是去挽回，你的心态都是非常重要的。
其实有很多感情明明是可以挽回的，可就是因为控制不好情绪，两个人都有小脾气，两个人的情绪管控能力都比较差。
然后慢慢地消磨掉了感情，甚至还做出了很多过激的挽回行动，才会导致复合彻底地失败。
所以听我的，稳住心态，明白吗？
接下来是第三点，不要卑微的求复合有一句话是这么说的，爱不能太满，就是说不要因为你之前犯了错，想要挽回他，你就把自己搞得特别地卑微，倾尽所有去付出，觉得自己之前对他不好，那么现在就要对他特别的好，想要弥补之前的过错。
你这样的做法，完全就是错误的。
你越是卑微，他对你就越是没有征服欲和占有欲。
他就越是不可能主动起来，你们两就越是没戏。
就算是你去卑微的求复合，你们两之间假性复合了，你也会发现，你们两的感情，永远回不到以前了，你还是爱而不得的那个人，这样的复合，有什么意义呢？
最后第四点，隐藏你的需求
不要老是去提感情，更不要平凡的去试探他对复合的态度。
尤其是在挽回这个过程的前期，你前男友对你往往是排斥的。
这个时候他只要想到跟你和好，他就又得回到之前的那段水深火热的感情当中，本能的他就会排斥，这样你们之间就又成了对立关系了，得不偿失!说到这里，我还是得再强调一遍。
你的心态一定要稳，不管你面对的现状是什么，不要去关注，所有的这一切仅仅只是对方对你的负面情绪的外在表现而已，只要停止纠缠，这些负面情绪就会消失，
挽回一个人是一个系统的过程，是需要时间的，如果你太急于求成，那么最后的结果肯定是失败。
大家在复合的过程中，如果能做到我上面说的几点，并且把度把握好，我相信你们最后一定会得到自己想要的结果。
以上就是看淘小编带来的如何挽回失望型分手,4个步骤挽回失望型分手 ，希望能帮到大家。