感情中最痛苦的莫过于失恋。
很多女生失恋后沉浸在痛苦的长河里，听着一曲曲与内心苦涩滋味相合拍的歌，一遍遍舔舐伤口。
“
“······你那么爱她，为什么不把他留下······”
“······看不见你的笑，我怎么睡得着······”
“······谁还记得谁先说，永远的爱我······”
”
曾经的甜言，曾经的誓言最终还是散去，有多少天长地久都已化为泡影，世间本就没有永不凋谢的花，何来永不凋谢的花呢？
因为失恋很痛，因为突然失去所酿造的不舍，所以放不下，就有了苦苦哀求，希望对方回心转意，甚至跪舔挽回。
这无可厚非，毕竟真的付出了，投资了，爱了，习惯了，谁愿意被抛下然后再回到孑然一人？
再说人性本就如此，没人愿意自己的感情投入换来的是血本无归。
所以姑娘们，挽回一个人不是不可以，但在挽回前你一定要弄明白几个关键要素。
只有你搞清楚挽回前的关键点，了解自己内心真正所需，这样你的挽回才有意义，也会多一份成功率。
关键点一：“挽回”的本质
挽回的字面意思是：使已成的不利局面好转或恢复原状。
挽回爱情的本质是一个二次吸引的重塑过程，它是一个比初次相爱更难一些的过程。
因为这次的吸引不再是一张白纸，而是橡皮擦过的已经有痕迹的一幅作品，它经历了一次次美的瞬间，历经了重重矛盾的删改。
此时你要在这幅作品上做出修复改善，就要建立起比刚开始更优的吸引力，才会有所成效。
当你明白挽回的难度之后，并没有知难而退，而是选择追回所爱，那么就在意志力上已经略胜一筹了。
关键点二：刨析挽回原因
接下来你还需要了解你内心想要挽回对方的本真原因是什么？
千万不要说什么：“我没有他不知道怎么生活”，“我很爱他，我舍不得他”，“只要他愿意回到我什么，要我怎么样都可以。”
这些都不是真正意义上的原因，你要理性的思考。
我们可以抛开感性，从“现实层面”和“精神层面”去分析为什么一个人失恋后想要挽回。
现实层面：通常情况多体现在婚姻关系中，涉及到财产和家庭稳定等原因。
精神层面：更多的是个人心理上需求的一种折射。
比如说分手会挑战一个人的价值感，感觉到不被爱，为了证明自己值得被爱，所以强力挽回，而此时的挽回就是价值需求的证明。
再比如说分手触发了早些年分离的伤痛，仿佛再一次被父母抛弃，孤零零面对危机四伏的现实世界，这时候的挽回就是一种拯救自我的激烈脉冲。
又或者分手带走了你倾尽全力的付出，而你没有得到对方一丝回报，这个时候你的挽回就是想要捞回沉没的成本，会带有怨念的因素。
当你透过现象看到本质时，你就明白有时候可能并不是还爱他那个人，你爱的是你的付出，爱的是爱情本身，
就像《爱情保卫战》中有一期的女嘉宾沉醉在暗恋一个人却得不到对方的骚动伤感中，她放不下的就是对“爱而不得”的那种感觉，其实要真的让她和暗恋对象在一起，可能她会觉得对方还没有现在的男友好。
同理，如果你只是为了心理某一需求而挽回对方，当你们继续相处后你就会发现你们之间的矛盾依然存在，感情仍然是摇摇欲坠，可能最后还会以分手结束。
因此，我们要把那些引发了“我被抛弃”、“我不值得被爱”、“我不配拥有妥帖的亲密关系”、“我注定孤独一生”等信念的经历一一找出，以成年人的视角来重新看待和诠释，完成一次旧思维模式的清理。
这样你就能看清楚你想要挽回背后的真正原因，借此做出判断，你挽回的意义究竟在哪里。
三、挽回前风险评估
从上述原因可以得出你挽回的动机，而动机决定结果。
所以了解自己挽回的原因，并正确预估可能存在的风险和自身承受力，才不至于深陷其中，也会让挽回这一结果更具有侧重性。
你通过几个问题进行挽回评估：
“
（1）关系破裂前你们的关系是什么样的状态？
（2）你们的感情最主要的问题在哪一方？
（3）你们感情矛盾最突出的是哪一点？
（4）你们是真性分手还是假性分手？
（5）对方是否值得你去挽回？
”
（如果你想根据自己的情况获悉评估结果，请添加助理微信shiguang1930，会有专门的导师根据你的具体情况做出分析评估，看你挽回的风险度如何）
不论评估结果如何，你都要先从自身做起，如果连你都忍受不了负能量爆棚、情绪过山车一样的自己，还如何妄想对方心甘情愿缴械投降呢。
相信很多想挽回的人都想用一句哀求“我们重新开始好吗？”让对方回心转意，达到破镜重圆的美好愿景。
关机重启，一键还原出厂设置，所有的阴霾就能一扫而空。
就像电影《重返十七岁》里的情节，人到中年，正在经历婚姻危机的男主意外恢复了十七岁时的样貌，以全新的身份重新认识了解妻子，最终重归当年的罗曼蒂克剧本。
但是从头再来，并不是简单地走一遍之前的老路，而是重塑吸引力，主动缔造不同的相处模式。
所以，挽回前你一定想明白以上三个关键点，做足前期准备，才可以壮志满满踏上挽回对方的道路，并用自己新的吸引力，用自己的毅力和真心打动对方。
以上就是看淘小编带来的挽回的前提,挽回过程中最重要的是什么 ，希望能帮到大家。