当你和一个你喜欢的人约会时，你担心尴尬或紧张吗？如果你不知道如何减轻心情，看看这本指南。
去哪里约会？你可以去游乐园。在游乐场玩游戏的过程可以克服紧张情绪，增进彼此的交流，不仅可以缓解紧张，还可以让两个人的感情升温。
可以去电影院，电影院的气氛会很安静，什么都不做就不会尴尬，可以缓解紧张的气氛。看完电影后，两个人可以讨论电影的情节，有一个共同的话题。
2.第二步。心理建议许多心理学家告诉我们心理暗示的重要性。心理暗示似乎是一种自我安慰或自我麻痹，但我们必须承认，心理暗示在激烈而复杂的心理活动中起着关键作用。所以在和你喜欢的人约会之前，先建立你的自信。
三。好时机约会时尽量做到“少吃多餐”，也就是说，不要每次见面时间太长，彼此之间要有一份关怀，一份思念，提高以后见面的兴趣。相见之后，我们有一种感觉，谈话的兴趣并没有枯竭，同时，约会的话题是新鲜有效的，以防止“感冒”。
有必要消除来自双方太多顾虑的过分谨慎的谈话。同时，由于气氛和谐，对方的自然参与将为谈话的选题提供机会和灵感，从而为你的口才提供便利。
说到约会，不管你在哪一个派对上，即使你口才出众，单唱也不成功。只有双方你来找我，你跟我说话的感觉才会更进一步。所以事先可以准备一些问题，通过适当的问题来打开对方的话匣子，或者提前了解对方的兴趣爱好，自己补充这方面的知识，在约会中好好讨论。
2.第二步。JPG格式
首先：保持自信，微笑自信是男人和女人聊天的第一步。一个女孩不应该把矜持和自卑等同起来，也不应该改变。当你给男人一个自信和积极的印象时。你得到的反馈也会很好。相反，在他面前顺从，担心说错话，只会使谈话慢下来。
如果是因为心理紧张不知道说什么，也可以微笑来缓解尴尬，保持好心情，男生自然会主动找话题。
如果你想连接，你必须有更多的共同点。不可能每次聊天都是你好，再见，最后再聊几句！所以发展共同利益是很重要的。例如，和他交朋友，就像吃一样，了解他最喜欢的明星。你和别人的互动越多，就越自然，因为你不必担心什么都不用说。
对女孩来说，最聪明的方法是让男人和她们交谈，让她们兴奋地和她们交谈。如果每次聊天得到的反馈不够积极，你需要改进。一个重要的事实是，由于男性的生物本能，他们更容易被群体中有吸引力的女性所吸引。如果你想让人们接触到你并对你做出积极的回应，你需要显著地提高你的自我吸引力。魅力来自内在和外在，比如用更好的化妆品来装饰自己，养成阅读的习惯。
当你改善这些方面时，你会发现你比以前自信得多。在那个时候，你不需要采取主动，别人会更重视你，更愿意和你交谈。
第三条：JPG格式
就像在电影院看电影：一桶爆米花，吃的时候不小心碰到了他的手。此外，这种情况下，往往需要彼此靠近才能讲清楚。然后你可以把你的手放在他的耳朵里，在你说话的时候轻轻地吹，让他觉得自己像一只小老鼠在里面挠痒痒。想起来很挑衅。
如果是KTV：到这个场合有时间准备，一定要记得喷香水，总是不能KTV空气清新剂或烟味等气氛。你还需要离得足够近才能听到对方的声音。用你的香水让他闻到你独特的气味。人们对气味有记忆。下次他们闻到你的味道时，他们会记得你在一起的时光。如果是走路：过马路的时候，你可以轻轻地走在男孩身后，轻轻地拉男孩的衣服边跟他走，他会有一种引领你的感觉，激发他保护自己的欲望。当你走路的时候，从你伴侣的肩膀上挥拳，这样你的手就可以随意地碰他，这样他就会意识到你可以握住你的手。
而这些情况：如果眼睛里有沙子，或是进入睫毛的情况下，你可以让他帮你轻轻吹掉。或是肩膀另一边的灰尘或头发，可以轻轻的擦他的肩膀，帮他擦擦。当你走下楼梯时，如果你穿高跟鞋，你可以原谅你走路不好，害怕摔倒，让他轻轻地抱着你，握着你的手，等等。
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